12 stu.

Biomehanički Pozdrav suncu

U subotu gostujem u Yogamu kod Milice Gjuroske.
Ovako je najavila radionicu:

Subota 17.11. od 9:00 – 11:00

Na ovoj radionici imate priliku upoznati, djeliti znanje i družiti se sa jedinim učiteljem u Hrvatskoj koji je na osnovu dugogodišnjeg rada, iskustva i obemnog istraživanja kreirao vlastiti pozdrav suncu.
Danijel je učitelj koji izlazi iz okvira “tradicijske joge” i propitkuje različita stajališta od kojih neka, utemeljuje u svojoj praksi i radu s ljudima. Zanimanje za biomehaniku pokreta je samo jedan od pokazatelja usmjerenosti na fizičko zdravlje pojedinca te poštivanje različitosti ljudskih tijela.

I Teorijski dio

Povijest vježbe, njene modifikacije od prve zapisane inačice do nekoliko najpopularnijih. Doznati ćete kako su ga inovatori u nekim aspektima unaprijedili, a u drugim učinili opasnim i nefunkcionalnim.

II Praktični dio

Vježbe Pozdrav Suncu koji korigira položaj glave, stimulira srce i respiratorne mišiće, rasterećuje vezu lopatica i trupa, razvija snagu trupa i tricepsa. Najvažnije, brzo uvodi vježbača u poseban tok pokreta.

III Čaj i diskusija

Share Button