Yoga Zagreb

skakavac a
Jedna od tri vježbe koje uklanjaju i sprečavaju 90% bolova u donjim leđima.

Dječji vrtić Vedri dani, Šubićeva 12
Ponedjeljak i četvrtak od 18,45 do 19,45

* Započnite vježbati bilo kada, prvi sat je probni.

* Napredujete kroz pravilno odmjeren napor, bez sile.

* Razvijat ćete snagu i gipkost, a ne fleksibilnost koja dugoročno rasklimava zglobove.

* Nadahnjujemo se sportom, sportskom rekreacijom, meditacijom u pokretu, najnovijim istraživanjima tijela i uma, anatomskim saznanjima i biomehaničkim mjerenjima.

Mjesečna članarina: 2x tjedno 300 kn ili 1x tjedno 170 kn. Drop in 45 kn.
Dolazak u dvoje ili više: 250 po osobi.

Popust za studente, umirovljenike te nezaposlene ( 200/ 100 / 30 ).

* Estetika i “krajnji položaj” je u drugom planu, zdravlje u prvom.

* Ne volimo “asistencije”. Što ne možete sami, jednostavno ne radite.

* Ideja vanjske geometrije je zastarjela i nasilna. Ne trebate ravnati koljena u pretklonu niti hvatati palac u trokutu. Samo zato što je teže ne znači da je sigurno.

* Stil joge koji podučavam temelji se na hatha jogi. Do statičkih položaja dolazim kroz dinamičke. Objašnjavam principe vježbe i unutrašnje znakove prema kojima znate da ste na pravom mjestu.

Upiti na 095 856 846 2, Danijel Dubičanac

maks_1

Jogu vježbam dvadeset i pet godina, a podučavam dvadeset. Doživio sam ju kao

terapeutsku disciplinu koja se sjajno kombinira s fizikalnom terapijom, masažom i akupresurom. Nije univerzalno ljekovita kao što ju često predstavljaju, ali u prevenciji i ublažavanju mnogih bolesti i poremećaja briljira.
Tu je rad Lorena Fishmana koji je protokol za tretman osteoporoze uspješno testirao na deset tisuća ljudi, te kapitalno djelo liječnika Deana Ornisha koji je u kliničkim uvjetima dokazao da se jogijskim načinom života može izbjeći operacija srca.
Tu je i moj primjer. Vježbajući jogu oporavio sam se od smrtonosne saobraćajke (reanimiran sam) u kojoj mi je nagnječen i teško potresen mozak.

preventivnu mjeru za niz psihosomatskih poremećaja

rekreacijsku aktivnost koja tijelu vraća lakoću pokreta, oslobađa dah i podiže raspoloženje.

kros trening za trčanje, plivanje – praktički sve sportove.

duhovnu tehniku kojom kroz pokret, položaj i disanje stvaramo miran i slobodan mentalni prostor. Tako smiren čovjek postaje duhovniji i slijedi li neku vjeru čini to autentičnije i s osjećajem.

Zato jogu ne svodim na jednu dimenziju. Vidim ju kao alat koji koristite kako i kada vam zatreba zbog mjerljivih rezultata.

Godišnje članstvo je 10kn.
D.R. Yoga Zagreb, Zvonimirova 77, Zagreb
Zagrebačka banka/IBAN: HR652360000 1101865462
U opisu plaćanja “Članarina za XY. mjesec ili godinu”

Share Button