Thai

Početni tečaj jogijske tajlandske masaže

Naučite tajlandsku jogijsku masažu i meditirajte dok masirate

Tajlandska masaža uvodi u stanje između sna i jave koje duboko opušta i regenerira. Mobilizacije zglobova, vezivnih tkiva i mišića otkrivaju tijelo u novom svjetlu, pogotovo ljudima izloženim kroničnom stresu. Na tečaju učite raditi na cijelom tijelu dok primateljice ili primatelji leže na leđima, boku ili trbuhu, a nakon polaganja ispita znat ćete ponuditi tretman cijelog tijela od 60 do 90 minuta, u modernoj miofascijalnoj varijanti i klasičnoj koja sadrži i sjedeći položaj.

Tečaju prethodi uvodna dvosatna radionica u subotu 4.11. na kojoj ćemo porazgovarati o radu s tijelom i vještini svjesnog dodira, a ujedno i razmijeniti petnaestak zahvata tajlandske masaže i tretirati cijelo tijelo. Cijena radionice je 30€, ima 14 mjesta koja rezervirate uplatom na

D.R. Yoga-Zagreb, Ulica kralja Zvonimira 77, Zagreb
Zagrebačka banka HR6523600001101865462

uz opis „Uvodna radionica”.

Odlučite li se nakon radionice za cijeli tečaj, tečaj vam je jeftiniji 30 eura.

? Naučite osnove tajlandske joga masaže, terapeutske tradicije koja spaja akupresuru, istezanje i pokrete inspirirane jogom.

? Naučite osloboditi napetost u tijelu radeći sa sveprožimajućom mrežom vezivnog tkiva.

? Razvijte osjećaj za dodir i postanite tiha podrška svojoj okolini.

? Istražite meditativne aspekte tajlandske jogijske masaže i osnažite svoj unutrašnji mir.

? Datum: 6×10 sati vikendima od studenog do veljače

? Vrijeme: 6 sati subotom, 4 sata nedjeljom

? Mjesto: Harambašićeva 40a, Studio Funkcionalna yoga

? Cijena: 900€

Cijena uključuje:

? Sve materijale tečaja

? Personalizirano i stručno podučavanje

? Završni ispit i potvrdu o završetku tečaja

Bilo da ste oduševljeni vještinom dodira i želite produbiti znanje ili ćete proširiti svoju profesionalnu masersku ponudu, ovaj tečaj je za vas.

? www.yoga-zagreb.hr

? 095 856 846 2

? danijeldubicanac@gmail.com

Namaste ?

Detaljnije o tečaju:

Razvit ćete novi osjećaj za tijelo, steći istančan dodir te naučiti kako pomoći sebi i drugima na putu prema životnoj ravnoteži.

Podučavam ne samo vanjske položaje i zahvate, već i unutarnji stav, trajnu zainteresiranost za pokret i dodir. Tako ste prisutni za vrijeme cijelog tretmana, dok ste poslije sabrani i mirni kao nakon meditacije.

Tečaj traje 6 vikenda po 10 sati uz nekoliko tjedana pauze između u kojima uvježbavate naučeno kroz barem desetak sati vježbe. Dokumentirane satove vježbe iskazujem na certifikatu o pohađanju.

Vikendi izbjegavaju državne i školske praznike.

18, 19.11.

2, 3.12.

16, 17.12.

13, 14.1.

27, 28.1.

10, 11.2.

1. vikend: bočni položaj
Već nakon prvog vikenda znat ćete tretirati cijelo tijelo dok primatelj/ica leži na boku. Ovaj položaj ljudi često biraju u prvih nekoliko tretmanima jer se tako osjećaju sigurnije. Jedini je pogodan za trudnice. Usvojit ćete osnovne vrste dodira i zahvata u miofascijalnoj tajlandskoj masaži.

2. vikend: primatelj_ica na leđima, noge i abdomen

Nakon drugog vikenda znat ćete tretirati nekoga dok leži na leđima. Ove tehnike se lako izvode na maserskom stolu pa ste prilagodljiviji uvjetima, niste ograničeni samo na pod.

3. vikend: primatelj_ica na leđima, prsni koš, ruke, ramena, vrat, glava

Trećim vikendom kompletirate ležeći položaj na leđima. Ujedno znate i sve tehnike potrebne za polusatni opuštajući tretman stopala, dlanova i glave.

4. vikend: primatelj_ica leži potrbuške

U četvrtom vikendu tretiramo sve što možemo dok primatelj_ica leži potrbuške, uz posebnu pažnju na leđa.

5. vikend: integracija prva 4 vikenda, planiranje tretmana, tradicionalni zahvati koji razbuđuju i energiziraju a manje opuštaju, sjedeći položaj

Pregled tehnika tajlandske jogijske masaže za one koji vole čvršći pritisak i jača istezanja te im nije toliko bitno duboko opuštanje.

6. vikend: utvrđivanje gradiva, polaganje ispita, podjela certifikata

Cijena je 900 eura, a mjesto osiguravate pologom od 300 eura. Kasnije plaćate obročno po 100 eura u tempu pohađanja modula. Ako vas nešto spriječi, polog ostaje za neki od sljedećih tečajeva.

Dobro ste došli s predznanjem drugih bodywork sustava, ali nije nužno. Možete biti potpuni početnici. Tečaj se ne upisuje u radnu knjižicu.

60 sati, osnovne tehnike tradicionalne tajlandske masaže

Blage mobilizacije mišića, zglobova i vezivnih tkiva jasno poručuju živčanom sustavu da je vrijeme za odmor. Odmjeren dodir smiruje sustav koji uglavnom oscilira između ekscitacije i iscrpljenosti. Posebna zanimljivost ovakvog stila masaže je da aktivira refleks opuštanja ne samo kod primatelja već i kod terapeuta. Ključna komponenta svakog uspjelog antistresnog tretmana je pažnja. Važno je gdje i kako položiti ruku, ali jednako je važan i dah, postura, ritam tretmana: sve što se događa u trenutku.

Nakon ove radionice polaznici znaju:
– pružiti opuštajući tretman cijelog tijela kroz dvadesetak zahvata
– prepoznati eventualne kontraindikacije za zahvate
– prilagoditi tretman raznim tjelesnim tipovima
– vježbati pažnju u tretmanu

Tajlandska masaža spaja tradicionalne tehnike Tajlanda, Indije i Kine u seriju zahvata nakon kojih se primatelji osjećaju lakše, pokretnije i raspoloženije.

Napredni tečaj jogijske tajlandske masaže
Tajlandska akupresura protiv mišićnokoštanih bolova

60 sati, napredne tehnike tradicionalne tajlandske masaže

U naprednijim aplikacijama tajlandska akupresura bavi se bolovima mišićno-koštanog sustava i može pomoći kod sljedećih dijagnoza:

Tretmani tajlandske akupresure za glavobolje    

Tretman 1    Bol na obje strane glave
Mogući patološki  uzročnici:

• Glavobolja uslijed stezanja (kontrakcije) mišića
• Vaskularna (kongestivna) glavobolja

Tretman 2    Bol na jednoj strani glave uz suhoću očiju i zamućen vid (migrena)

• Glavobolja uslijed stezanja (kontrakcije) mišića
• Vaskularna (kongestivna) glavobolja

Tretman 3    Tenzijska glavobolja

• Glavobolja uslijed kontrakcije mišića

Tretman 4    Bol u sljepoočnici

• Glavobolja uslijed stezanja (kontrakcije) mišića

Tretmani tajlandske akupresure za poremećaje lica     

Tretman 5    Iskrivljena usta

• Bellova paraliza

Tretman 6    Bol u čeljusti

•  „Bol u čeljusti (TMZ)“ Poremećaji temporomandibularnog zgloba

Tretmani tajlandske akupresure za bolove u vratu       

Tretman 7    Istegnut vrat

• Trzajna ozljeda vratne kralježnice
• Naprezanje mišića
• Istegnuće i/ili puknuće ligamenata kralježnice
• Ukočenost mišića i miofascijalna bol (mišića i okolnog vezivnog tkiva) točaka okidača u mišićnom tkivu
• Hernija diska (prolaps intervertebralnog diska)
• Cervikalni osteoartritis (spondiloza)
• Cervikalni sindrom
• Cervikalna spinalna stenoza
• Torticollis (krivi vrat)
• Kifoza (pogrbljenost)
• Položaj tijela u kojem je glava nagnuta prema naprijed
• „vojnički vrat“ (cervikalna kifoza) – deformacija prirodne krivine u cervikalnoj kralježničnoj strukturi

Tretman 8    Ukočen vrat

• Naprezanje mišića
• Istegnuće i /ili puknuće ligamenata kralježnice
• Ukočenost mišića i miofascijalna bol točaka okidača
• Hernija diska
• Cervikalni sindrom
• Cervikalni osteoartritis (spondiloza)
• Cervikalna spinalna stenoza
• Kifoza (pogrbljenost)
• Položaj tijela u kojem je glava nagnuta prema naprijed
• „vojnički vrat“ (cervikalna kifoza)

Tretman 9    Bol u vratu prilikom okretanja glave

• Ukočenost mišića i miofascijalna bol točaka okidača
• Naprezanje mišića
• Istegnuće i /ili puknuće ligamenata kralježnice
• Cervikalni sindrom
• Cervikalni osteoartritis (spondiloza)

Tretman 10    Bol u vratu prilikom okretanja glave na suprotnoj strani

• Ukočenost mišića i miofascijalna bol točaka okidača
• Kifoza (pogrbljenost)
• Tretmani tajlandske akupresure za probleme s ramenima
• Tretman 11    Bol u središnjem dijelu unutarnjeg ruba lopatice    Mogući patološki  uzročnici:
• Ukočenost mišića i miofascijalna bol točaka okidača
• Naprezanje mišića
• Nespecifična neurovaskularna uklještenja
• Kifoza (pogrbljenost)
• Skolioza

Tretman 12    Bol u donjoj trećini unutarnjeg ruba lopatice

• Ukočenost mišića i miofascijalna bol točaka okidača
• Naprezanje mišića
• Nespecifična neurovaskularna uklještenja
• Kifoza (pogrbljenost)
• Skolioza

Tretman 13    Bol u ramenima uz dodatnu bol prilikom disanja

• Ukočenost mišića i miofascijalna bol točaka okidača
• Nespecifična neurovaskularna uklještenja
• Bol u kostovertebralnim zglobovima
• Kifoza (pogrbljenost)
• Skolioza

Tretman 14    Bol oko donjeg medijalnog dijela lopatice s dodatnim bolom duž torakalnog dijela kralježnice

• Ukočenost mišića i miofascijalna bol točaka okidača
• Nespecifična neurovaskularna uklještenja
• Skolioza
• Kifoza (pogrbljenost)

Tretman 15    Ukočeno rame i bol kod podizanja ruke

• Adhezivni kapsulitis (smrznuto rame)
• Subakromijalni burzitis
• Kalcificirajući tendinitis
• Ruptura rotatorne manšete ili tendinoza
• Subakromijalni sindrom sraza
• Tendinoza bicepsa ili tenosinovitis
• S.L.A.P. lezije (ozljede labruma glenoida)
• Osteoartritis ramenog (glenohumeralnog) zgloba
• Akromioklavikularno iščašenje (iščašenje zgloba između ključne kosti i lopatice)
• Nakon odvajanja ramena
• Nakon dislokacije ramena ili subluksacije
• Ukočenost mišića i miofascijalna bol točaka okidača
• Nespecifična neurovaskularna uklještenja
• Skolioza
• Kifoza (pogrbljenost)

Tretman 16    Bol u ramenu prilikom savijanja ruke iza leđa

• Adhezivni kapsulitis (smrznuto rame)
• Kalcificirajući tendinitis
• Subakromijalni sindrom sraza
• Tendinoza bicepsa ili tenosinovitis
• S.L.A.P. lezije (ozljede labruma glenoida)
• Ukočenost mišića i miofascijalna bol točaka okidača
• Nespecifična neurovaskularna uklještenja
• Akromioklavikularno iščašenje
• Kifoza (pogrbljenost)

Tretmani tajlandske akupresure za probleme ruku      

Tretman 17    Slabost ruke

• Sindrom torakalnog otvora
• Nespecifične neurološka i/ili vaskularna uklještenja
• Ukočenost mišića
• Miofascijalna bol točaka okidača
• Kifoza (pogrbljenost)

Tretman 18    „Teška ruka“

• Sindrom torakalnog otvora
• Nespecifična neurološka i/ili vaskularna uklještenja
• Ukočenost mišića
• Miofascijalna bol točaka okidača
• Kifoza (pogrbljenost)

Tretman 19    Utrnula šaka

• Sindrom torakalnog otvora
• Nespecifične neurološke i/ili vaskularne blokade
• Kifoza (pogrbljenost)

Tretman 20    Bol od ramena do zgloba šake

• Sindrom torakalnog otvora
• Nespecifične neurološke i/ili vaskularne blokade
• Ukočenost mišića
• Miofascijalna bol točaka okidača
• Kifoza (pogrbljenost)

Tretmani tajlandske akupresure za probleme s laktovima       

Tretman 21    Teniski lakat

• Lateralni epikondilitis (teniski lakat)
• Ukočenost mišića i miofascijalna bol točaka okidača
• Osteoartritis lakta
• Nespecifična tendinoza
• Uklješten živac u laktu

Tretman 22    Ukočenost i bol prilikom savijanja i pružanja ruke

• Stanja nakon ozljeda
• Nespecifična tendinoza
• Uklješten živac u laktu
• Osteoartritis lakta
• Propterećeni ligamenti lakta ili njihov zamor
• Upaljen zglob

Tretmani tajlandske akupresure za probleme sa zglobom šake       

Tretman 23    Bol u zglobu šake u liniji malog prsta

• Sindrom Guyonovog kanala
• Tendinoza ili tendinitis
• Osteoartritis
• Uganuće
• Ukočenost mišića i miofascijalna bol točaka okidača

Tretman 24    Bol u zglobu šake u liniji palca

• Sindrom karpalnog tunela
• Tendinoza ili tendinitis
• De Quervainov tenosinovitis
• Osteoartritis
• Uganuće
• Ukočenost mišića i miofascijalna bol točaka okidača

Tretman 25    Bol u zglobu šake u liniji srednjeg prsta

• Ganglijska cista
• Tendinoza ili tendinitis
• Tenosinovitis ekstenzora
• Osteoartritis
• Uganuće
• Ukočenost mišića i miofascijalna bol točaka okidača

Tretman 26    Natekao zglob šake

• Sindrom karpalnog tunela
• Sindrom Guyonovog kanala
• Tendinoza ili tendinitis
• Tenosinovitis ekstenzora
• De Quervainov tenosinovitis
• Osteoartritis
• Uganuće

Tretmani tajlandske akupresure za uganute prste ruku     

Tretman 27    Uganuće palca

• Uganuće prsta
• Ozljeda ligamenata prsta uzrokovana opetovanim prevelikim opterećenjem
• De Quervaineova bolest (tenosinovitis)

Tretman 28    Uganuće kažiprsta

• Uganuće prsta
• Ozljeda ligamenata prsta uzrokovana opetovanim prevelikim opterećenjem

Tretman 29    Uganuće srednjeg prsta

• Uganuće prsta
• Ozljeda ligamenata prsta uzrokovana opetovanim naprezanjem

Tretman 30    Uganuće prstenjaka

• Uganuće prsta
• Ozljeda ligamenata prsta uzrokovana opetovanim prevelikim opterećenjem

Tretman 31    Uganuće malog prsta

• Uganuće prsta
• Ozljeda ligamenata prsta uzrokovana opetovanim prevelikim opterećenjem

Tretmani tajlandske akupresure za bolove u srednjem dijelu leđa     

Tretman 32    Bol u srednjem dijelu leđa

• Bol u kostovertebralnim zglobovima
• Nespecifična uklještenja živaca
• Ukočenost mišića i miofascijalna bol točaka okidača
• Spinalni osteoartritis
• Hernija diska (izmještanje centralnog dijela diska)
• Tretman 33    Bol u srednjem donjem i gornjem dijelu leđa     Mogući patološki  uzročnici:
• Ukočenost mišića i miofascijalna bol točaka okidača
• Skolioza

Tretman 34    Bol u srednjem dijelu leđa koja se širi na stražnji dio noge

• Ukočenost mišića i miofascijalna bol točaka okidača
• Preopterećenje mišića
• Nespecifična uklještenja živaca i tenzija
• Hernija diska (izmještanje centralnog dijela diska)
• Skolioza
• Kifoza (pogrbljenost)
• Tretmani tajlandske akupresure za poremećaje u donjem dijelu leđa

Tretman 35    Bol u donjem dijelu leđa u predjelu L-5 i S-1

• Spondiloliza i spondilolisteza
• Lumbalni bolni sindrom
• Hernija diska (izmještanje centralnog dijela diska)
• Disfunkcija sakroilijakalnog zgloba
• Istegnuće i/ili puknuće ligamenata kralježnice
• Ukočenost mišića i miofascijalna bol točaka okidača
• Strukturalne i posturalne devijacije

Tretman 36    Bol u donjem dijelu leđa u predjelu lumbalnih kralježaka

• Spondiloza i stenoza
• Spondiloliza i spondilolisteza
• Lumbalni bolni sindrom
• Hernija diska (izmještanje centralnog dijela diska)
• Istegnuće i/ili puknuće ligamenta kralježnice
• Ukočenost mišića i miofascijalna bol točaka okidača
• Strukturalne i posturalne devijacije

Tretman 37    Bol u donjem dijelu leđa uz bol u predjelu gluteusa

• Spondiloza i stenoza
• Spondiloliza i spondilolisteza
• Lumbalni bolni sindrom
• Hernija diska (izmještanje centralnog dijela diska)
• Sindrom konjskog repa (Cauda equina)
• Lumboischialgia (išijas) i piriformisni sindrom
• Disfunkcija sakroilijakalnog zgloba
• Istegnuće i/ili puknuće ligamenata kralježnice
• Ukočenost mišića i miofascijalna bol točaka okidača
• Strukturalne i posturalne devijacije

Tretman 38    Širenje boli na nogu

• Spondiloza i stenoza
• Spondiloliza i spondilolisteza
• Lumbalni bolni sindrom
• Hernija diska (izmještanje centralnog dijela diska)
• Sindrom konjskog repa (Cauda equina)
• Lumboischialgia (išijas) i piriformisni sindrom
• Disfunkcija sakroilijakalnog zgloba
• Ukočenost mišića i miofascijalna bol točaka okidača
• Strukturalne i posturalne devijacije

Tretman 39    Boli u donjem dijelu leđa prilikom pretklona naprijed

• Spondiloza i stenoza
• Spondiloliza i spondilolisteza
• Lumbalni bolni sindrom
• Hernija diska (izmještanje centralnog dijela diska)
• Lumboischialgia (išijas) i piriformisni sindrom
• Disfunkcija sakroilijakalnog zgloba
• Istegnuće i/ili puknuće ligamenata kralježnice
• Ukočenost mišića i miofascijalna bol točaka okidača
• Strukturalne i posturalne devijacije

Tretman 40    Boli u donjem dijelu leđa prilikom dizanja iz pretklona i naginjanja unatrag

• Spondiloza i stenoza
• Spondiloliza i spondilolisteza
• Lumbalni bolni sindrom
• Hernija diska (izmještanje centralnog dijela diska)
• Lumboischialgia (išijas) i piriformisni sindrom
• Disfunkcija sakroilijakalnog zgloba
• Istegnuće i/ili puknuće ligamenata kralježnice
• Ukočenost mišića i miofascijalna bol točaka okidača
• Strukturalne i posturalne devijacije

Tretman 41    Boli u donjem dijelu leđa prilikom okretanja u stranu

• Spondiloza i stenoza
• Spondiloliza i spondilolisteza
• Lumbalni bolni sindrom
• Hernija diska (izmještanje centralnog dijela diska)
• Lumboischialgia (išijas) i piriformisni sindrom
• Disfunkcija sakroilijakalnog zgloba
• Istegnuće i/ili puknuće ligamenata kralježnice
• Ukočenost mišića i miofascijalna bol točaka okidača
• Strukturalne i posturalne devijacije

Tretmani tajlandske akupresure za poremećaje u kukovima    

Tretman 42    Bolovi u kukovima u fleksiji, abdukciji i rotaciji prema van

• Lumbalna bol – povezani simptomi
• Ukočenost mišića kuka i miofascijalna bol točaka okidača
• Tendinoza gluteusa mediusa i minimusa
• Trohanterični burzitis
• Sindrom škljocanja kuka
• Osteoartritis kuka
• Nakon operacije kuka
• Razvojna displazija kuka

Tretman 43    Bolovi u kukovima u fleksiji, abdukciji i rotaciji prema unutra

• Lumbalna bol –  povezani simptomi
• Ukočenost mišića kuka i miofascijalna bol točaka okidača
• Tendinoza gluteusa mediusa i minimusa
• Trohanterični burzitis
• Sindrom škljocanja kuka
• Osteoartritis kuka
• Nakon operacije kuka
• Razvojna displazija kuka

Tretmani tajlandske akupresure za poremećaje nogu       

Tretman 44    Teška i slaba noga

• Nespecifične neurološke i/ili vaskularne blokade

Tretman 45    Ukočeni mišić lista i tetiva

• Ukočenost mišića i/ili miofascijalne točke okidači u mišićima noge

Tretman 46    Bol u preponi

• Istegnuće abduktora (istegnuće prepone)

Tretman 47    Bol na unutrašnjoj strani bedra

• Istegnuće abduktora (istegnuće prepone)

Tretmani tajlandske akupresure za poremećaje koljena       

Tretman 48    Bol na vanjskoj strani koljena

• Strukturalne i posturalne devijacije
• Mišićne patologije
• Osteoartritis koljena
• Oštećenje meniska
• Sindrom trenja iliotibijalnog traktusa (trkačko koljeno)
• Istegnuće i/ili puknuće lateralnog kolateralnog ligamenta
• Uklještenje zajedničkog peronealnog živca

Tretman 49    Bol na unutarnjoj strani koljena

• Strukturalne i posturalne devijacije
• Mišićne patologije
• Osteoartritis koljena
• Oštećenje meniska
• Istegnuće i/ili puknuće lateralnog kolateralnog ligamenta
• Istegnuće i/ili puknuće prednjeg križnog ligamenta

Tretman 50    Ukočeno koljeno uz bol prilikom savijanja i pružanja

• Strukturalne i posturalne devijacije
• Mišićne patologije
• Osteoartritis koljena
• Patelarni tendinitis (skakačko koljeno)
• Sindrom patelofemoralne boli (trkačko koljeno)
• Prepatelarni burzitis (koljeno služavke)
• Bakerova cista (poplitealna cista)
• Istegnuće i/ili puknuće stražnjeg križnog ligamenta
• Istegnuće i/ili puknuće prednjeg križnog ligamenta)
• Poplitealno neurovaskularno uklještenje

Tretmani tajlandske akupresure za uganuće gležnja  

Tretman 51    Uganuće vanjske strane gležnja

• Lateralno uganuće skočnog zgloba

Tretman 52    Uganuće i oteklina vanjske strane gležnja

• Lateralno uganuće skočnog zgloba

Tretman 53    Uganuće unutarnje strane gležnja

• Medijalno uganuće skočnog zgloba

Tretmani tajlandske akupresure za poremećaje stopala       

Tretman 54    Bol u tabanu prilikom hodanja

• Sindrom tarzalnog tunela
• Tendinoza tetiva stopala
• Slabost mišića u donjem dijelu noge sa spuštenim stopalom

Tretman 55    Ukočena Ahilova tetiva    Mogući patološki  uzročnici:

• Poremećaji Ahilove tetive
• Retrokalkanealni burzitis

Tretmani tajlandske akupresure za uganuće nožnih prstiju       

Tretman 56    Uganuće nožnog palca

Tretman 57    Uganuće 2. nožnog prsta

Tretman 58    Uganuće 3. nožnog prsta

Tretman 59    Uganuće 4. nožnog prsta

Tretman 60    Uganuće malog prsta noge