New York (Reuters Health) – Novo istraživanje ukazuje da jogijske vježbe zajedno s vježbama disanja i opuštanjem smanjuju učestalost i jačinu migrena. Indijski istraživački tim nasumce je raspodijelio 72 čovjeka u dvije grupe: u jednoj su vježbali jogu, a u drugoj su si sami pokušavali pomoći. Pacijenti koji su vježbali jogu sve rjeđe su imali migrene, a i onda bi bol bio manji nego inače. U drugoj grupi nije bilo promjena.
Štoviše, olakšanje od bola značajno je smanjilo simptome anksioznosti i depresije, tvrdi voditelj istraživanja, dr. P.J.John s radžastanskog Sveučilišta u Džaipuru.
Opsežnija istraživanja mogla bi potvrditi učinkovitost jogijske terapije za migrenu.
Headache, 05/2007.