Istraživači Boston University School of Medicine (BUSM) i McLean bolnice potvrdili su da vježbanje joge može u moždanim stanicama povisiti razinu primarnog inhibitornog neurotransmitera GABA (gamma-aminobutyric). Istraživanja, objavljena u svibanjskom izdanju Journal of Alternative and Complementary Medicine, ukazuju da se joga može uvrstiti među primjerene tretmane depresije i anksioznosti, poremećaje vezane uz nisku razinu GABA neurotransmitera.
U izveštaju Svjetske zdravstvene organizacije navodi se da mentalne bolesti čine čak 15% sveukupnih bolesti na svijetu. Depresija i anksioznost doprinose tome teretu, a povezani su s niskom razinom GABA. U sadašnjem tijeku liječenja ti su poremećaji uspješno tretirani farmaceutskim sredstvima namijenjenih povećavanju GABA razine.
Koristeći magnetsku spektroskopsku rezonanciju, koju je osmislio je dr. J. Eric Jensen profesor na odjelu psihologije pri Harvard Medical School i doktor pri MCLean bolnici, istraživači su usporedili GABA razinu u 8 učesnika studije prije i poslije jednoga sata vježbe joge, s 11 ljudi koji su jedan sat samo čitali. Istraživanja su pokazala 27% povećanje GABA razine kod praktikanata joge nakon njihove vježbe, a nikakvu promjenu u usporednoj grupi nakon sata čitanja.Istraživači tvrde da se joga pokazala obećavajućom u poboljšanju simptoma vezanih uz depresiju, anksioznost i epilepsiju. «Naša istraživanja jasno pokazuju da se kod iskusnih vježbača joge razina moždanog GABA transmitora povećava nakon sata joge.» izjavio je voditelj studije Chris Streeter, profesor psihijatrije i neorologije pri BUSM i istraživač pri McLean bolnici. «Istraživanje doprinosi razumijevanju utjecaja na GABA sustav pomoću farmakoloških i behavioralnih intervencija s ciljem razvoja novih tretmana za stanja s niskom razinom GABA», izjavio je Domenic Ciraula, profesor i predsjednik odjela psihijatrije pri BUSM. «Razvoj jeftine, univerzalno dostupne intervencije kao što je joga, bez popratnih učinaka je učinkoviti način uklanjanja simptoma poremećaja vezanih uz nisku razinu GABA s očiglednim značajem za opće javno zdravlje» dodao je Perry Renshaw, voditelj Centra za snimanje mozga pri McLean bolnici. Neka druga istraživanja ukazuju da je niska razina GABA povezana i s Alzheimerovom bolešću. Ukoliko je to točno, joga može biti od koristi u liječenju Alzeheimerove bolesti.
Izvor: PhysOrgg, Boston University