Usporit ćemo, primijetiti kako dišemo i što osjećamo. Poklonit ćemo pažnju mjestima na tijelu koja reagiraju na stres i brane se.
Svjesnim disanjem i dodirom stvorit ćemo siguran prostor za opuštanje i osjećanje.
Radionica je dvodijelna:
- joga i disanje protiv tenzijske glavobolje
- samomasaža i akupresura za otpuštanje mišićnog oklopa i lakši protok osjećaja
Blago ćemo postaviti temelje za postupnu promjenu. U ovom radu ne zazivamo traumu. Prethodno iskustvo u jogi, vježbama disanja i samomasaži nepotrebno.
Dobit ćete skriptu sa svim vježbama s radionice.
Subota 22.11., 10-12,30h
Ilica 61 u dvorištu do kraja lijevo, 2.kat (4 sobe)
Cijena 45€.
Za polaznike programa DR “Yoga-Zagreb” 35€.
Rezervirajte svoje mjesto uplatom na
D.R. Yoga-Zagreb, Ulica kralja Zvonimira 77, Zagreb
Zagrebačka banka HR6523600001101865462
Potvrdu pošaljite na danijeldubicanac@gmail.com