Doktorica psihologije Kelly McGonigal u nastupu na TED Talks govori o važnoj promjeni paradigme stresa. Prema nalazima jednog opsežnog istraživanja, stres sam po sebi nije toliko kritičan u razvoju bolesti koliko stav prema njemu. Ljudi koji su smatrali da im škodi, imali su mjerljive posljedice. Ostalima kao da se ništa nije dogodilo.
http://www.ted.com/talks/kelly_mcgonigal_how_to_make_stress_your_friend.html
Naravno, vrijedi do određene granice. Eric Hotter u komentarima spominje istraživanje tzv. burnout sindroma kod austrijskih psihijatara. U trenutku kada od količine stresa ljudi počinju gubiti samopouzdanje, usvajanje ove paradigme postaje štetno.
Zaključimo: stres je često datost, ali naša reakcija nije. Vježbanjem joge učimo promatrati tijelo, dah, misli i emocije i tako dobijamo određeni prostor slobode u kojemu automatsku, naučenu reakciju možemo zamijeniti svjesnom i prikladnijom.