Podučavam svjesno disanje, duboko opuštanje i meditaciju.
Dok svjesno dišemo ostavljamo iza sebe napetosti koje nas priječe da dišemo slobodno i povezano kao bebe.
Učeći vještinu dubokog opuštanja smanjujemo stres i napetost u tijelu te anksioznost.
Meditacijom ponajprije dajemo dojmovima da se slegnu i primjećujemo ponavljajuće obrasce misli. To nam pomaže da osjetimo unutrašnji mir i postignemo bolju koncentraciju.
Zajedno, ove prakse harmoniziraju um i tijelo, te doprinose općem zdravlju i životnom elanu.
Javite se na danijeldubicanac@gmail.com.