Nova yoga za kukove, 3/10

Novi tjedan, nova yoga za kukove. Ako ste apsolvirali prve dvije, nudim vam nešto zahtjevniju seriju. Dižemo opterećenje, pa se i duže, detaljnije  rastežemo na kraju. Treća od deset epizoda. 

Treća od desetak epizoda, od najlakših prema zahtjevnijim vježbama. Idealno za potpune početnice i početnike. Nije za određene dijagnoze kukova.

Prije početka vježbanja savjetujte se sa svojom liječnicom ili liječnikom. Uskoko serija joga vježbi za artrozu kuka.

Ako se želite više kretati, isplati se dobro se pripremiti. Snaga, gibljivost i bolji osjećaj za ravnotežu. 

Yoga, joga, vježbe za starije, vježbe za hodanje, pokretljivost, snaga, vježbe za kukove, hodanje, kretanje, pripreme za hodanje, vježbe protiv sjedenja.